Многие знают её как основательницу популярного СМИ The Huffington Post и члена совета директоров Uber. Но несколько лет назад Арианна запустила еще и стартап Thrive Global, который привлек сначала 7 млн долларов, а потом сразу 30 млн долларов инвестиций. Среди инвесторов – Марк Бениофф, Шон Паркер и ряд крупных венчурных фондов.
Thrive Global включает медиа, корпоративные тренинги (клиенты – Accenture, J.P. Morgan и др.) и мобильное приложение, объединенные общей тематикой – снижение стресса и повышение качества жизни. Арианна считает, что «ментальность переутомления» (mentality of overwork), столь популярная в крупных корпорациях, стала глобальной проблемой, она снижает производительность сотрудников и вызывает у них эмоциональное выгорание.
В компании Thrive Global существуют три взаимосвязанных направления деятельности. Первое направление — корпоративные тренинги и семинары. Второе — медиаплатформа — место для общения и обмена информацией про здоровье и продуктивность. Третьим направлением является платформа электронной коммерции, предлагающая один из лучших выборов технологий, продуктов и услуг.
В этой статье мы хотели бы рассказать не только о феноменальном успехе Арианны Хаффингтон, но и о ней как об авторе, на примере книги «Революция сна».
Книга «Революция сна: измени свою жизнь всего за одну ночь» («The Sleep Revolution: Transforming Your Life, One Night at a Time») посвящена сну и проблемам современного общества, которое призывает от него отказаться. После прочтения многие начинают переосмысливать свою жизнь, отказываться от мнимых важных вещей, от постоянной жизненной гонки в пользу своего здоровья и истинных ценностей.
Так, например, приходит осознание, что трудоголизм до добра не доведет. Мы практически не уделяем время отдыху и восстановлению, тогда как это напрямую ведет к снижению производительности, упадку сил и недовольству как собственному, так и со стороны руководства. Арианна Хаффингтон, в своей книге призывает рационализировать свой труд и найти время на обязательный отдых.
Также Арианна говорит о зависимости от гаджетов, сбитых циркадных ритмах, о том, как наладить свой сон и улучшить самочувствие, приводит выдержки из исследований в области медицины сна, а также доступно разъясняет, что генетически в человеке заложена способность работать в светлое время суток и потребность в полноценном ночном отдыхе.
Мы рекомендуем прочитать эту книгу тем, кто заинтересован в улучшении качества своего восстановления, кто хочет узнать о новых методиках, вспомогательных приложениях и результатах исследований, которые позволяют снизить уровень стресса, раньше и легче засыпать и чувствовать себя бодрым и отдохнувшим с утра.