Азбука Сна и Дыхания
Азбука Сна и Дыхания
+7 (495) 241-04-61
info@sleep-resp.ru
Сомнологи России
Статьи о сне
Храп и апноэ сна
Оборудование
  • СИПАП- и БИПАП-аппараты
  • Инструкции
Для врачей
  • Календарь событий
  • Научные публикации
  • Видео
Курсы
О проекте
Контакты
    Азбука Сна и Дыхания
    Сомнологи России
    Статьи о сне
    Храп и апноэ сна
    Оборудование
    • СИПАП- и БИПАП-аппараты
    • Инструкции
    Для врачей
    • Календарь событий
    • Научные публикации
    • Видео
    Курсы
    О проекте
    Контакты
      Азбука Сна и Дыхания
      • Сомнологи России
      • Статьи о сне
      • Храп и апноэ сна
      • Оборудование
        • Назад
        • Оборудование
        • СИПАП- и БИПАП-аппараты
        • Инструкции
      • Для врачей
        • Назад
        • Для врачей
        • Календарь событий
        • Научные публикации
        • Видео
      • Курсы
      • О проекте
      • Контакты
      • +7 (495) 241-04-61
      О проекте
      info@sleep-resp.ru
      • Главная
      • Статьи о сне
      • Здоровый сон
      • Слышали ли вы про Арианну Хаффингтон?

      Слышали ли вы про Арианну Хаффингтон?

      Многие знают её как основательницу популярного СМИ The Huffington Post и члена совета директоров Uber. Но несколько лет назад Арианна запустила еще и стартап Thrive Global, который привлек сначала 7 млн долларов, а потом сразу 30 млн долларов инвестиций. Среди инвесторов – Марк Бениофф, Шон Паркер и ряд крупных венчурных фондов.

      image1.jpg

      Thrive Global включает медиа, корпоративные тренинги (клиенты – Accenture, J.P. Morgan и др.) и мобильное приложение, объединенные общей тематикой – снижение стресса и повышение качества жизни. Арианна считает, что «ментальность переутомления» (mentality of overwork), столь популярная в крупных корпорациях, стала глобальной проблемой, она снижает производительность сотрудников и вызывает у них эмоциональное выгорание. 

      В компании Thrive Global существуют три взаимосвязанных направления деятельности. Первое направление — корпоративные тренинги и семинары. Второе — медиаплатформа — место для общения и обмена информацией про здоровье и продуктивность. Третьим направлением является платформа электронной коммерции, предлагающая один из лучших выборов технологий, продуктов и услуг.

      В этой статье мы хотели бы рассказать не только о феноменальном успехе Арианны Хаффингтон, но и о ней как об авторе, на примере книги «Революция сна». image2.jpg

      Книга «Революция сна: измени свою жизнь всего за одну ночь» («The Sleep Revolution: Transforming Your Life, One Night at a Time») посвящена сну и проблемам современного общества, которое призывает от него отказаться. После прочтения многие начинают переосмысливать свою жизнь, отказываться от мнимых важных вещей, от постоянной жизненной гонки в пользу своего здоровья и истинных ценностей.

      Так, например, приходит осознание, что трудоголизм до добра не доведет. Мы практически не уделяем время отдыху и восстановлению, тогда как это напрямую ведет к снижению производительности, упадку сил и недовольству как собственному, так и со стороны руководства. Арианна Хаффингтон, в своей книге призывает рационализировать свой труд и найти время на обязательный отдых.

      Также Арианна говорит о зависимости от гаджетов, сбитых циркадных ритмах, о том, как наладить свой сон и улучшить самочувствие, приводит выдержки из исследований в области медицины сна, а также доступно разъясняет, что генетически в человеке заложена способность работать в светлое время суток и потребность в полноценном ночном отдыхе.

      Мы рекомендуем прочитать эту книгу тем, кто заинтересован в улучшении качества своего восстановления, кто хочет узнать о новых методиках, вспомогательных приложениях и результатах исследований, которые позволяют снизить уровень стресса, раньше и легче засыпать и чувствовать себя бодрым и отдохнувшим с утра.



      Назад к списку Следующая статья
      Категории
      Здоровый сон (27)
      Нарушения сна и дыхания (14)
      Вещи для сна (4)
      Облако тегов виды сна сон сонливость усталость фазы сна
      Подписывайтесь на новости и акции:
      Сомнологи России
      О проекте
      Статьи
      Статьи о сне
      Лечение храпа
      Лечение апноэ
      СИПАП и БИПАП оборудование
      СИПАП- и БИПАП-аппараты
      Инструкции
      Для врачей
      Календарь событий
      Научные публикации
      Видео
      Курсы
      Контакты

      info@sleep-resp.ru
      Политика конфиденциальности
      © 2021 - 2023 sleep-resp.ru Копирование и дальнейшее распространение любых текстов и материалов без разрешения авторов
      или администрации сайта, будет рассматриваться как нарушение авторских прав.
      Разработка сайта