Азбука Сна и Дыхания
Азбука Сна и Дыхания
+7 (495) 241-04-61
info@sleep-resp.ru
Сомнологи России
Статьи о сне
Храп и апноэ сна
Оборудование
  • СИПАП- и БИПАП-аппараты
  • Инструкции
Для врачей
  • Календарь событий
  • Научные публикации
  • Видео
Курсы
О проекте
Контакты
    Азбука Сна и Дыхания
    Сомнологи России
    Статьи о сне
    Храп и апноэ сна
    Оборудование
    • СИПАП- и БИПАП-аппараты
    • Инструкции
    Для врачей
    • Календарь событий
    • Научные публикации
    • Видео
    Курсы
    О проекте
    Контакты
      Азбука Сна и Дыхания
      • Сомнологи России
      • Статьи о сне
      • Храп и апноэ сна
      • Оборудование
        • Назад
        • Оборудование
        • СИПАП- и БИПАП-аппараты
        • Инструкции
      • Для врачей
        • Назад
        • Для врачей
        • Календарь событий
        • Научные публикации
        • Видео
      • Курсы
      • О проекте
      • Контакты
      • +7 (495) 241-04-61
      О проекте
      info@sleep-resp.ru
      • Главная
      • Статьи о сне
      • Нарушения сна и дыхания
      • Дневная сонливость после ОРВИ – почему возникает, чем опасна и что делать?

      Дневная сонливость после ОРВИ – почему возникает, чем опасна и что делать?

      Одно из наиболее распространенных последствий перенесенной респираторной вирусной инфекции – сильная сонливость в дневное время. Что ее провоцирует, к чему может привести постоянное желание спать днем и как на это правильно реагировать?

      Сильная сонливость после ОРВИ – распространенное явление

      Сильная сонливость после ОРВИ – распространенное явление

      Почему после ОРВИ днем все время хочется спать?

      При острой респираторной инфекции оккупировавшие организм вирусы проникают внутрь клеток-мишеней слизистой оболочки дыхательных путей, используя их для своего размножения. Такая клетка на какое-то время становится своеобразной «фабрикой» по производству новых вирусов, и, соответственно, не может выполнять свои функции.

      Чем больше клеток удается поразить вирусам, пока организм борется с ними самостоятельно или с помощью лекарств, тем сильнее проявления инфекции (отек слизистых, повышение температуры тела и т.д.) и сложнее с ней справляться.

      Из-за отека носоглотки значительно ухудшается проходимость верхних дыхательных путей для потока воздуха. Простуженному человеку сложно дышать и днем, а ночью дыхательные пути могут полностью перекрываться расслабленными мышцами. В последнем случае наступает кратковременная остановка дыхания – апноэ. Чтобы снова задышать, больному приходится на несколько секунд проснуться. И хотя наше сознание обычно не запоминает такие мини-пробуждения, они нарушают нормальное течение сна.

      При острой респираторной инфекции трудно дышать, особенно во сне

      При острой респираторной инфекции трудно дышать, особенно во сне

      Если инфекция затрагивает легкие и там развивается воспаление, то это приводит к ухудшению обмена кислородом и углекислым газом между воздухом и кровью. В результате уменьшения дыхательного потока и нарушения газообмена в организме возникает недостаток кислорода – гипоксия, от которой, прежде всего, страдает мозг и сердечная мышца.

      Таким образом, ночной сон перестает быть полноценным отдыхом, вследствие чего нарушаются обменные процессы (метаболизм), не происходит функциональное и биохимическое восстановление мышечной, нервной и других тканей.

      Поэтому когда мы простуживаемся и болеем достаточно тяжело, у нас развивается так называемый астенический синдром, сопровождающийся постоянной сонливостью, слабостью, апатией.

      После тяжело перенесенной простуды нередко развивается астенический синдром

      После тяжело перенесенной простуды нередко развивается астенический синдром

      Чем дольше и тяжелее человек болеет острой респираторной вирусной инфекцией, тем больше накапливается усталость.

      После того, как организму удается справиться с вирусами, пораженные ими органы и ткани начинают восстанавливаться, нормализуется работа иммунной системы. Восстановление происходит не сразу, а постепенно. И хотя насморк, кашель и температура исчезли, в течение какого-то времени наши дыхательные пути, легкие, мозг продолжают работать не в полную силу или не могут нормально выполнять свои функции. Поэтому и после болезни мы все еще хотим спать днем.

      Дневная сонливость – возможный побочный эффект приема антибиотиков

      ОРВИ не лечат антибиотиками – препараты этой группы не действуют на вирусы, а вызывают гибель бактерий или препятствуют их размножению. Бактерии и вирусы конкурируют между собой, в том числе – в нашем организме.

      Антибиотики убивают не только потенциально опасные бактерии, но и полезную микрофлору кишечника, которая играет огромную роль в поддержке нашего противовирусного иммунитета. Поэтому результатом антибактериальной терапии ОРВИ на начальных стадиях становится прогрессирование заболевания.

      Различия между вирусной и бактериальной инфекцией

      Различия между вирусной и бактериальной инфекцией

      Однако в ослабленном организме после ОРВИ может развиваться бактериальная инфекция – стафилококковая, стрептококковая и др. В этих случаях лечение антибиотиками показано, а нередко и необходимо.

      Может ли быть сонливость при приеме антибиотиков? Да, дневная сонливость и слабость могут быть побочными реакциями организма на антибактериальную терапию. Если такие реакции возникли, препарат отменяют, при необходимости – подбирают антибиотики другой группы.

      Сильная сонливость – следствие вирусного поражения и интоксикации центральной нервной системы

      Еще одна причина дневной сонливости во время ОРВИ и в период восстановления после болезни – угнетающее действие вирусов и выделяемых ими в процессе жизнедеятельности токсинов на кору и подкорку головного мозга, в которых запускаются процессы торможения.

      Вирусы и выделяемые ими токсины угнетают активность коры и подкорковых структур головного мозга

      Вирусы и выделяемые ими токсины угнетают активность коры и подкорковых структур головного мозга

      Для восстановления нормальной работы центральной нервной системы (ЦНС) после болезни требуется время, а также витамины группы D и B.

      Для быстрой отстройки ЦНС врач может назначить прием витаминных комплексов. Но иногда достаточно просто отрегулировать питание, добавив в меню гречневую и овсяную крупу, черный хлеб, печень, молочные продукты, сухофрукты, морскую капусту, яичные желтки, рыбу и рыбий жир.

      Дневная сонливость и слабость после респираторной вирусной инфекции – норма или патология?

      Если вирусная инфекция протекала тяжело, длилась долго, сопровождалась осложнениями, например пневмонией, отитом, менингеальными симптомами, то сильная сонливость и слабость в первые дни после выздоровления – нормальное явление. Каких-либо специальных мер принимать не нужно. Достаточно соблюдать режим сна и бодрствования, правильно питаться. Полезны прогулки перед сном на свежем воздухе. Воздух в спальне тоже должен быть свежим – спите с открытой форточкой либо, как минимум, перед сном устраивайте сквозное проветривание.

      Проветривайте спальню перед сном

      Проветривайте спальню перед сном

      Если сонливость и упадок сил в дневное время сохраняется больше 2-х недель после выздоровления от простуды, нужно обратиться к врачу. Вероятнее всего, участковый терапевт отправит вас на консультацию к неврологу: лечение астенического синдрома – его задача.

      Также имеет смысл посетить специалиста по сну – врача-сомнолога. В сомнологическом центре вам проведут специальное обследование для оценки качества ночного сна и дыхания во сне.

      Полисомнография – комплексное исследование, которое проводится во время сна

      Полисомнография – комплексное исследование, которое проводится во время сна

      Объем и состав обследования может быть разным, но оно всегда комплексное и проводится ночью.

      Результаты диагностики показали нарушение структуры ночного сна, недостаточное содержание кислорода в крови (низкую сатурацию)? Врач может назначить дополнительные исследования или сразу подобрать лечение. Возможно, вам также потребуется консультация ЛОР-врача или психотерапевта.

      Назад к списку Следующая статья
      Категории
      Здоровый сон (27)
      Нарушения сна и дыхания (14)
      Вещи для сна (4)
      Облако тегов виды сна сон сонливость усталость фазы сна
      Подписывайтесь на новости и акции:
      Сомнологи России
      О проекте
      Статьи
      Статьи о сне
      Лечение храпа
      Лечение апноэ
      СИПАП и БИПАП оборудование
      СИПАП- и БИПАП-аппараты
      Инструкции
      Для врачей
      Календарь событий
      Научные публикации
      Видео
      Курсы
      Контакты

      info@sleep-resp.ru
      Политика конфиденциальности
      © 2021 - 2023 sleep-resp.ru Копирование и дальнейшее распространение любых текстов и материалов без разрешения авторов
      или администрации сайта, будет рассматриваться как нарушение авторских прав.
      Разработка сайта