Достаточная продолжительность сна является важной составляющей здорового образа жизни. Актиграфия позволяет объективно оценить основные характеристики сна и ритма сон—бодрствование с достаточной точностью у различного контингента здоровых и больных людей в обычных условиях, не нарушая качества сна.
Высокая распространенность нарушений сна и необходимость точной оценки продолжительности сна и ночных пробуждений требуют более широкого применения этого метода в практике.