Здоровый сон

Качественный и здоровый сон – основа нашей жизни, а также способ обновления мозговой деятельности. Во время сна мозг продолжает работать, обрабатывать информацию, восстанавливать работоспособность клеток организма, также клетки самого головного мозга...

Заповеди сна

Светотерапия

Музыка мозга

Энцефалофония («музыка мозга», «музыка сна») – это методика, позволяющая скорректировать различные нарушения сна без лекарственных препаратов и сеансов психотерапии.

Данная методика основана на прослушивании пациентом музыки, которая записывается...

Категории

Здоровый сон (44)

Нарушения сна и дыхания (51)

Вещи для сна (5)